中医讲“有诸内必行于诸外”，身段内部出现问题城市在体表有所回响反应。而肝脏有着“身段将军”之称，对人体的健康有侧紧张的劝化。
肝脏是唯一没有痛觉神经的器官，肝部疾病一般搜检出来就已经是很是严重了，但一些病变的发展都是可以从身段的改变察觉到的。
假如你的身段忽然长了下面这2种痣，那末，要把稳肝脏病变，必定要往搜检肝脏。
第一种：蜘蛛痣
面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域概况出现的暗红色血管痣，因外形很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。
54%旁边的慢性肝炎及肝软化病人可出现蜘蛛痣。跟着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最初磨灭。
以是，假如身段出现蜘蛛痣，那末必定要往搜检肝脏是否有病变！
第二种：血痣
见《外科正宗》卷四，因为肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。假如你发明你身上长了很多血红色的血痣，那就往医院查查肝脏吧，凡是这是肝脏受损的暗示。
肝脏遭到伤害就致使雌激素灭活才能下降，就会出现血痣，凡是见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。
血痣提示脂肪痰湿的积滞，收留易产生脂肪肝，肝软化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。
此外，身段这2处“变色”，一样说明肝脏有病变，有的还很严重，最好往查查！
第一处：脸变色——变黄、变黑
神色，可是身上最间接最收留易窥察到的部位了。有时辰熬夜了，脸就立马给你“神色”了......
假如脸无红色、暗沉，是因为肝血不及，面部得不到滋养；假如肝脏毒素过量，神色也会出现暗黄的旌旗暗号~
此外，1/3以上患慢性肝炎或肝软化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗乌黑，脸蛋瘦削枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇古板，这就是“肝病脸蛋”。
这是因为肝功用消退，致使玄色素天生增多而至。
第二处：眼睛变色——变黄、发红
肝脏渗出的胆汁中有胆红素和胆绿素，这两种色素进进血中的量过量时，就会产生黄疸，这个同伙们信任都知道，眼睛、皮肤都黄了，出现这个可能是得了肝炎或其它疾病。
同时属意，眼圈发黑有时也是某些肝病的暗示。假如眼睛时常干涩、瘙痒怕光，也可能是肝血不及使眼睛滋养不够；有时辰怒火旺，眼睛也会发红、发炎~
肝不好的人群有三大禁忌：
1、忌辛辣
辛辣食品易引发消化道生湿化热，湿热同化，肝胆气机掉调，消化功用减弱。故肝功用不正常的人应避免食用辛辣食品。
2、忌乱用补品
炊事均衡是贯穿连接身段健康的根抵前提，如滋补不妥，脏腑功用掉调，打破均衡，会影响健康。
3、忌酒
酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶体系遭到干扰破损，以是间接伤害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人，即便少许喝酒，也会使病情一再或产生改变。