11月23日，《爸爸往哪儿5》第十一期播出，刘畊宏在节目中再次展示壮大致能，背着小泡芙做伏地挺身。在角逐中，尽管临时掉队，刘畊宏毫不气馁，秒变“心灵导师”，不竭给小泡芙加油打气，告知她即便在困境中也要坚持不懈，遭到网友奖饰。
《爸爸往哪儿5》已近序幕，刘畊宏作为健身教练，在节目中展示出傲人的体力，毫无悬念成为“体能担任”，不单“秀”结实的腹肌，扎马步、伏地挺身等也信手拈来。密友吴尊也在节目中称“体力最好的就是他了”。
本次任务中，刘畊宏更是再次展示出体能上风，以伏地挺身的体式格式背着小泡芙实现任务，最终缩短了角逐时候。怪异的体式格式展示了刘畊宏壮大的体能，身旁的村长也惊讶不已。不单云云，刘畊宏还将角逐技术传授给嗯哼，给他加油鼓劲，知心的举动遭到众多网友奖饰。
最初一站录制中，爸爸们迎来艰苦的“铁人三项”角逐，难度再次升级，爸爸们必要背着萌娃实现差此外任务。刘畊宏和小泡芙因为初始名次不高，在角逐中一度掉队。
看到此外爸爸都已实现农活，前往下一个目标地，小泡芙很是焦炙，爸爸刘畊宏则变身“心灵导师”激励女儿，“尽管在最初一位，可是要在困境中求生计，证实本人坚持不懈的精力”。而在爸爸刘畊宏的激励下，小泡芙从新化身“神力女超人”，最终合营爸爸顺利实现任务。
值得一提的是，刘畊宏不单对女儿小泡芙辅以爱的教导体式格式，在节目中亦一样赐顾帮衬、激励其他萌娃，化身“心灵导师”金句频出。在女儿面临翻蟹壳任务时，刘畊宏称，“应战不必定好玩，可是要全力往做”。Max生病不愿意分开吴尊时，刘畊宏亦知心劝慰，“勇敢是咱们害怕但照旧兴起勇气做”。温馨的“心灵鸡汤”不单暗示了刘畊宏的知心，也表白了对孩子们的激励，热心举动遭到网交情评，直呼“刘爸爸的育儿经真的值得怙恃们进修啊“。