57岁影后毛舜筠分享爱美之道:老也可以很漂亮

发布时间:2022-11-24 20:34:46阅读时间:152
本文导读:57岁毛舜筠保养得宜,除坚持每星期运动三天外,还会注重饮食。虽然首次封金像影后,但毛舜筠觉得演戏仍有进步及改善空间。北京时间4月22日消息,据香港媒体报导,凭《黄金花》首夺金像影后的毛舜筠自言对自己很

57岁毛舜筠调养得宜,除坚持每星期运动三天外,还会注重饮食。

固然初次封金像影后,但毛舜筠感觉演戏仍有前进及改善空间。

北京时候4月22日动静,据喷鼻港媒体报道,凭《黄金花》首夺金像影后的毛舜筠自言对本人很残忍,不单对表演要求高,固然已夺得影后殊荣,仍觉有前进和改善空间,对身段亦然,不管外在或内在都对付了事,以是虽已57岁,仍调养得宜,体态比很多年轻女生好。她有本人一套keep fit之道,除了代言的美收留中央副手和本人做运动外,对饮食亦有研究。

问及出炉影后毛舜筠是否很注重美收留?她说:“不知道注重的意义是什么,但问我爱标致与否,信任每个女人都很爱美,本人对美的定义,是不要让他人感觉我很憔悴和老。”

“老也可以很标致”

毛舜筠笑着暗示固然本人从小到大都很标致,但标致对她来说亳无压力,因为她并非偶像派,她喜好有不同阶段的本人,只是不喜好本人憔悴,她说:“老了后也可以很标致、很健康和脸色芳华。”以是她从不间中断做运动,以为运动很紧张,但不要过量,她试过运动过量,有段时候爱上Hip Hop,天天猖狂跳,并且一日跳三堂,令整小我掉水份和零脂肪下,又瘦又干,很憔悴。

做运动适可而止

毛舜筠继续说:“过量的运动反而会使人朽迈,凡事要适可而止。”她如今每星期运动三天,每次一至一个半小时,不会再多做,会做瑜伽,拉筋,或急步走。

饮食方面,毛舜筠也很是注重,她说:“高糖分的水果也少吃,之前喝咖啡放很多糖,如今不放糖 ,水果会选择些低糖的,例如蓝莓、牛油果和希罕果等,少吃糖就难增重,淀粉质也要适量,因为淀粉质进进体内会转化为糖,每餐吃饭份量一个拳头就够了。之前说不好的椰子油,其实可以预防白叟痴呆。”

厨艺了得 可以忍口

毛舜筠每餐只吃七八成饱,只管过6时不进食。她拥有蓝带厨艺文凭课程,厨艺了得,可以忍口?她说:“喜好下厨的人,是不太爱吃对象的,只试味,煮完已没胃口,看见他人吃得开心已很饱了。”

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