罗芙洛1957年降生，从13岁便开端习武了。最早时辰进修的是白手道，后来她来到了中国成都体育学院进修中国技击，最初在中国和韩国的六个技击门户中取得了黑带的职位。不单云云她还从1981年开端持续五年获取世界白手道套路组和器械组的冠军。这个纪录至今无人打破。
1984岁终，罗芙洛被影戏公司发掘来喷鼻港发展，也是那时辰开端罗芙洛进进了洪金宝的“洪家班”跟专门练习女打星的大师傅“阿旦”元奎习武。
到了1985她初度参演喷鼻港影戏，在《皇家师姐》中扮演凯丽警官。那时和她一起出演这部影戏的就是喷鼻港头号功夫女星杨紫琼。这部影戏可谓让罗芙洛出尽风头，在内部大显神通，棍法凶恶，动作敏捷，让昔时的杨紫琼都显得相形见绌。
在《富贵列车》里罗芙洛与洪金宝有一场出色的对手戏，内部的武感动作就如今来看也丝毫不含糊。和如今那些武侠电视剧比比这才是真实的好作品好么，如今的很多多少武侠片都不消身段打仗，间接隔空来一掌才能就能大到让你后退好几步，真是看得很为难啊。
《魔翡翠》这个影戏是刘德华和张敏主演的，可是罗芙洛在希腊街头大耍缨枪的场景让人记忆深进，连带着天王刘德华的风头都被她抢走了。《法令先锋》里罗芙洛和元彪同伴，元彪按理说也是功夫巨星里的代表人物，可是和罗芙洛的武打戏，罗芙洛显得这么耀眼。真是每一部都给咱们留下了深进的记忆。
那时辰忙于在喷鼻港发展的罗芙洛也在中国收成了恋爱，那时她和洪家班的武师、元奎的助手孟海有过一段恋情，那时辰两人也是因戏结缘。两个不同国籍的人没有被措辞障碍打败，那时辰的孟海还因为本人英文不好往上过英语补习班，固然没有学的多好，可是谈恋爱充足了。两人昔时同居了两年，互相之间相处的像通俗夫妻一样。可是好景不长，从九十年代开端，喷鼻港的这些动作影戏开端下滑，罗芙洛也开端回到美国发展。因为和孟海的两国分家以是致使两人最终也没有在一起。
这几年美国大片多以科幻片为主，真正必要武打的影戏已经没有这么多了。同伙们对于好莱坞大片的认知更多的在于建造上，而对于这些真功夫，很多人都快已经遗忘了。跟着时代的发展，罗芙洛这么一代功夫女王也慢慢的淡出了观众的视野。