吴谨言为演璎珞瘦身8公斤 公开“631”瘦身大法

发布时间:2022-11-24 19:35:34阅读时间:4480
本文导读:据香港媒体报道,28岁女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全国,近日她来到香港宣传。很多《延禧》粉丝都注意到吴谨言苗条身段。到底璎珞是怎样炼成的?剧中璎珞是一个绣坊小宫女,头脑机灵却纤瘦得弱不

据喷鼻港媒体报道,28岁女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全国,即日她来到喷鼻港声张。很多《延禧》粉丝都属意到吴谨言修长身段。到底璎珞是怎么炼成的?

剧中璎珞是一个绣坊小宫女,脑子工致却纤瘦得弱不由风,为了这个身段,未拍《延禧》前,吴谨言体重有51千克,以1米65的身高,算有点肉。

为变身轻如璎珞,将8千克赘肉挥走,吴谨言果真尽密瘦身大法,全靠3个数字“631”。

吴谨言说根抵上什么都可以吃,但将天天要吃的分红10份,早饭6份,午饭3份,到晚饭就只1份,所谓“631”比例吃法,吃的份量随早至夜递加,可是食材方面也要属意一些,吴谨言坚持少油少盐,多菜少肉往合营,成果天然加倍。

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