武警总队特勤中队长秦观报仇心切，在动作中强行解救人质掉败，致使可骇份子“血狼”逃脱，人质被害。秦观遭到降职责罚。部队决定吸纳女兵进进特勤部队，秦观接兵时目击了技击专业女大学生柠檬在街头保持公理，对她的身手大为赞赏，带动柠檬从军。同寝室的陈萱、柳真真决定和密友一同应征。　　进伍后，秦观变身魔鬼教官，要求严苛，新兵练习竣事…

怪力少女熊伊凡（万鹏 饰）因一次”不测“与颜柯（王以纶 饰）偶遇，自此便将颜柯算作恋爱方针猛追不竭。两人的错位误会让情愫萌芽，在大黉舍园里彼此互相摸索、互相接近，碰撞出持续串欢脱、苏甜、惊喜、感动的初恋爱情故事。

故事通过曲玲珑和刘倩倩两个闺蜜之间互换了灵魂的奇幻事务，报告了一个因为身份布景差异而互相恋慕，却在互换灵魂今后各自发明本人的闪光之处，对本身价值从新熟悉的故事。

酷好舞蹈的13岁少女黎春夏不幸遭受车祸，沉睡15年后竟事业般地复苏，醒来后却发明生存产生了天崩地裂天翻地覆的改变，不单丧掉了十五年的生存常识，体重也飙升至200斤。可是为了实如今舞台上翩翩起舞的胡想，她与童年的三位伙伴再次合体，巧遇灵魂舞者培训班初创人皮鲍十，一场都丽丽的魔鬼特训就此开启。